Питательные вещества

Питательные веществаВсё, что ты ешь, состоит из множества различных компонентов, которые называются питательными веществами. Это полезные вещества, благодаря которым работает твое тело. Белки, жиры и углеводы — все это питательные вещества. Каждое из этих веществ необходимо твоему организму и служит определенным целям.

Белки

Белки — это строительный материал твоего организма. Тело использует их для роста и восстановления повреждённых частей. Белки нужны для того, чтобы строить тело.

Беременным женщинам требуется больше белков для развития ребенка.Питательные вещества

Материнское молоко содержит особые белки.

Подросткам требуется много белков, потому что они быстро растут.

Белки нужны для роста мускулов и волос.

Мясо, яйца, рыба и сыр содержат много белков.

углеводыУглеводы

Углеводы обеспечивают тебя энергией. Энергия нужна для всего, что ты делаешь: для бега, разговора, размышлений и даже для чтения этих статей.

Много энергии дают сладости, но ее не хватает надолго. Энергия, которую дают макароны каша и хлеб, более выгодная, потому что запаса хватает на более долгий срок.

Скалолазы часто берут с собой плитку шоколада, для того чтобы быстро восполнить запас энергии в экстренного случае.

Спортсмены нуждаются в углеводах для дополнительной энергии.

Хлеб, каша, макароны и печенье содержат много углеводов.

Жиржиры

Жир тоже является энергетическим веществом, но до тех пор, пока эти запасы не нужны, жир располагается слоем, покрывающим твое тело. Этот слой играет роль дополнительной «одежды», он греет и защищает тебя.

Сливочное и растительное масло и маргарин почти целиком состоят из жиров.

Рубрики: ЧТО ЕДЯТ ЛЮДИ
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 feed. Комментарии и пинги сейчас закрыты. Извините.

Комментарии закрыты.

  ___________________________________________________________________________________________________________________________  

Infobeby - познавательная энциклопедия для детей с помощью которой ребёнок может овладеть знаниями из области фундаментальных наук: география, биология, экология, анатомия, физика, химия и астрономия. Скачать аудиокниги, познавательные игры, научные фильмы. Здесь ребёнок получит представление, о том, что такое земля, океан, море, насекомые, птицы, животные, природа, космос, динозавры, человек, электричество.